ユルクネ。

ホットヨガが特別いいかどうかは個人によると思いますけど、単純に定期的な運動を続ける手段のひとつとしては、妊活によさそう。私は冷えてる人だったので、向いてたかなと思います。 私のやっていたビックラムヨガは、室温が何度で湿度は何度、決まったポーズがひと通りあって。。。とけっこう決まり事が多い感じ。慣れる…