前にも書きましたけど、端的に自分の見解をいうなら、どっちもいい、だと思います。 yurukune.hatenablog.com 妊活中にはあたたかい体を作ることがとても大事で、そのためにはソックスを履くとかお風呂にはいるとかではなく、筋肉をつけて熱生産できる体作り…

妊活に特にいい！っていうほどではないけど、甘味料たっぷりのジュースとかコーヒー系のドリンクとか、ほかの飲み物よりはいいかも？というぐらいのつもりでハーブティーをためしてみるのはいいんじゃないかなーと思います。カフェインフリーというのもある…

基本、ホットヨガは体をあたためてくれるし、自分に合ってて楽しめたりするなら、妊活にはいいことばかりだと思うんですが、*1クリニックでも、ネットでも、ちょっとやめておいた方がいい、というような発言をきくことがけっこうあったので、その辺を少し書…

もし、どうしても男の子・女の子が欲しいというのがあれば。 基本、排卵前に精子が卵を待っている状態で受精したのなら、女の子になる確立が高くなり、排卵してから精子が入って来て受精した場合は男の子になる確立が高くなるようです。排卵前にも排卵直後に…

妊活に定期的な運動がいいのは確かだと思うけど、この「定期的」っていうのがけっこうむずかしかったり。なので、いかにエクササイズを習慣にするか、ですが。かなりものぐさな私でも続けられるようになったコツを５つ。 （１）毎週のルーティンに組み込む。…

ホットヨガが特別いいかどうかは個人によると思いますけど、単純に定期的な運動を続ける手段のひとつとしては、妊活によさそう。私は冷えてる人だったので、向いてたかなと思います。 私のやっていたビックラムヨガは、室温が何度で湿度は何度、決まったポー…

絶対に夫でないとダメなのは、トライするときなので、これはちゃんとタイミングを話しておかなくちゃだめなんですが。。。私にはこれがなかなかむずかしかった。いや、排卵検査薬陽性出たから今夜だよーっていうことはできるんですけど、その晩、そこにもっ…

もちろん、パートナーがどういう人なのかによりますけど。うちの場合は、話を聞いてくれて、ネガティブな私を少しポジティブな方にもっていってはくれるんですが、基本は他人事(w。いや、自分の子どもでもあるんだからまったくの他人事ではないけど、出産ま…

治る、のかもしれません。1回目の妊娠前に卵巣のエコーをとっていたときは、たしかに卵胞がたくさんみえて、お医者さんにもPCOSだね、といわれていました。でも、二回目の妊娠のエコーをとった時、「PCOSにはみえない」といわれました。排卵に日数がかかるの…

排卵検査薬ほどはお世話になりませんでしたが、妊娠検査薬もあまり安い物ではないので、経済的な使い方を。まず基本は、自分の周期がわかって、高温期が何日つづくのかわかったら、生理予定日までは絶対使わない。妊娠検査薬には予定日の数日前からわかる、…

基本、生理前とまったく同じなのでわからない、っていうのは本当だと思います。それで何度がっかりしたことか。。。 でも、３度目の妊娠の時は、今回は何かがちがう、ひょっとして。。。と思ってたのでそれについてちょっと書きます。個人差かなりあると思う…

私は周期ガタガタで、女として生殖力低いんだ、ってめっちゃ自覚あったので、もろメンタルに来てたと思います。何の苦労もなく（少なくともはたからはそう見える）妊娠してる友だちとかと話すのがつらい。友だちや親類の妊娠報告なんてもちろん喜んであげら…

私がよく使っていたのは２０本入りというものでした。ドラッグストアにある一番安いのを使ってましたが、品質に特に問題はなく、ちゃんと機能してたと思います。でも、どれも一周期分で、妊活中何箱も何箱も使うものとしてはなかなか高い。なので、自分のサ…

自分の体を知るという意味でつけるといいかも。つけてもガタガタでまったく二相にならない、という現状がわかるのも大事（まさに私。。。）。高温期がちゃんと１４日続くのか、とか、どのぐらいが自分にとっての高温なのか、自分の平熱は。。。etc. そのへん…